Evoluciona tu descanso

Conoce los tips para que sepas cómo elegir un colchón que sea una inversión para muchos años y a un precio justo. La compra aunque parezca sencilla implica una serie de puntos importantes.

Estas son las señales que te indican que necesitas cambiar tu colchón, un mal descanso, levantarte con dolores y crujidos son apenas algunas señales que piden que renueves tu cama.

Probablemente no sea una extrañeza que tu posición para dormir pueda afectar la calidad de tu sueño, pero puede sorprenderte que pueda afectar otras áreas de tu vida. Tu posición para dormir puede causar dolor de espalda y cuello, acidez estomacal e incluso arrugas en tu piel. Tu posición preferida para dormir es la que primero colocas para poder conciliar el...

Acá te dejamos 5 tips para tomar la siesta perfecta y tener un descanso reparador.